Едамаме Спагети с Кейл Песто и Орехи

Една порция с Едамаме Спагети с Кейл Песто и Орехи в бежова чиния.

Съставки:

  • 1 кутия Explore Cuisine Едамаме Спагети
  • 200 г кейл (суров и почистен – отделете листата от централното стъбло)
  • 15 г свеж босилек
  • 40 г пармезан
  • 45 мл зехтин
  • Сол и черен пипер на вкус
  • 70 г орехи
  • 2 с.л. масло
  • 1 ч.л. прясна мащерка
  • Сок от половин пресен лимон
  • 150 г сирене бурата

Инструкции:

  1. Бланширайте кейла: Сложете голяма тенджера с подсолена вода да заври. Когато водата заври, добавете кейла и го варете 2-5 минути. Бланширания кейл прехвърлете в блендер, а водата оставете да ври за пастата.

  2. Пригответе пестото: В електрически кухненски робот или блендер добавете сварения кейл, сол и черен пипер, пармезан, пресен босилек и зехтин. Смелете на средно-висока скорост до получаване на гладко песто.

  3. Сварете спагетите: Сварете спагетите според указанията на опаковката до състояние „ал денте“.

  4. Пригответе ореховата смес: Междувременно разтопете маслото в голям тиган, добавете орехите, прясната мащерка, лимоновата кора и щипка сол. Гответе около 5 минути, като разбърквате от време на време, докато маслото стане кафеникаво, а орехите се запекат. Прехвърлете ореховата смес в чиния.

  5. Смесете пастата с пестото: Сложете сварените спагети в тигана, добавете кейл пестото и щипка черен пипер, и разбъркайте добре.

  6. Сервирайте: Разпределете пастата в чинии за сервиране, добавете отстрани парче бурата и поръсете отгоре с ореховата смес с масло.

Хранителна Стойност и Макронутриенти

За Ваше удобство изчислихме хранителните стойности на рецептата, които можете да откриете по-долу:

За цялата рецепта За 1 порция (1/4)
Енергийна стойност: 10 652kJ / 2546 kcal  2665 kJ / 637 kcal 
Мазнини: 180 g 45 g
Въглехидрати: 105 g 26 g
Фибри: 63 g 16 g
Протеин: 145 g 36 g