Съставки:
- 1 кутия едамаме спагети
- 1 голяма скилидка чесън, ситно нарязана
- 1 червена люта чушка, почистена от семената и нарязана на тънки ленти
- 1 червен лук, ситно нарязан
- 1 парче джинджифил (колкото палец), настърган
- 1 връзка кориандър (стъблата нарязани на ситно, листата запазени за декорация)
- 50 мл масло от гроздови семки (може да бъде заменено с 50 мл зехтин)
- 1 с.л. тамари
- 2 с.л. тахан
Инструкции:
- Сварете пастата: Сварете едамаме спагетите според указанията на опаковката.
- Пригответе подправките: Междувременно добавете чесъна, лютата чушка, лука, джинджифила и стъблата от кориандър в огнеупорна купа.
- Запържете подправките: Загрейте маслото от гроздови семки в малък тиган, докато се нагорещи запържете съставките от стъпка 2.
- Смесете соса: Върнете всички съставки в купата и добавете тамарито и тахана и разбъркайте добре, за да се комбинират.
- Комбинирайте всички съставки: Когато спагетите са сварени, отцедете ги и ги прехвърлете в голяма чиния за сервиране.
- Довършете ястието: Полейте спагетите със соса и разбъркайте добре. Украсете с листа от кориандър и се насладете!
Хранителна Стойност и Макронутриенти
За Ваше удобство изчислихме хранителните стойности на рецептата, които можете да откриете по-долу:
За цялата рецепта | За 1 порция (1/4) | |
Енергийна стойност: | 5926 kJ / 1416 kcal | 1481 kJ / 354 kcal |
Мазнини: | 81 g | 20 g |
Въглехидрати: | 94 g | 24 g |
Фибри: | 57 g | 14 g |
Протеин: | 100 g | 25 g |